امروز : جمعه ۱۸ آذر ۱۴۰۱

|

دمای هوای شهر

  • کد خبر :

    107174

  • /
  • تاریخ و ساعت :

    7:00 | ۲۱ بهمن ۱۴۰۰

  • /
  • دسته بندی :

  • پ

سرماخوردگی - در دوران سرما خوردگی این مواد غذایی را مصرف نکنیدترکمن نیوز:  اگر در دوران سرماخوردگی از مصرف برخی خوراکی ها اجتناب کنید زودتر بهبود پیدا می کنید.

از خوردن این موادغذایی در دوران سرماخوردگی بپرهیزید

با اجتناب از مصرف پنج محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کنید:

1- لبنیات نخورید

در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می‌شود خلط موجود در گلو ضخیم‌تر و غیر قابل تحمل شود.

2- نوشیدنی‌های دارای کافئین را کنار بگذارید

نوشیدن نوشیدنی‌های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از‌اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد.

3- ادویه ها را در این دوران فراموش کنید

مصرف تمام غذاهای بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می‌تواند باعث التهاب بیشتر این بافت‌های ملتهب در مخاط‌های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده شود.

4- شکر نخورید

شکر باعث التهاب بدن می‌شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول‌های سفید خون است.

5- کربوهیدرات‌های ساده را مصرف نکنید

این نوع کربوهیدرات‌ها به سرعت قند خون بدن را بالا می‌برند.

اشتراک گذاری :
اشتراک گذاری :

در تلگرام

کانال ما را دنبال کنید

در اینستاگرام

صفحه ما را دنبال کنید

مطالب مرتبط

نظرات کاربران

نظر شما چیست ؟

* پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد، منتشر نخواهد شد.
* پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیرمرتبط با خبر باشد، منتشر نخواهد شد.
* انعکاس نظر مخاطبین، به منزله تایید آنها از سوی ترکمن نیوز نیست و صرفاً به منظور احترام به نظر کاربران صورت می گیرد.

*

*
*

Most popular crypto channel
بالا
ترکمن نیوز